Vanuit mijn eigen studio in Beilen verzorg ik verschillende soorten yoga lessen.

De stijl van yoga die ik doorgeef is gericht op het opbouwen van de verschillende houdingen (Asana’s), bewegen met aandacht voor jouw adem, beoefenen van de Prānayāma’s (ademoefeningen) en meditatie. Er is balans tussen inspanning en ontspanning, waarbij je ondersteuning kan krijgen wanneer dit nodig is. Bij de houdingen wordt zowel kracht, flexibiliteit en uithoudingsvermogen opgebouwd op jouw persoonlijke niveau. De lessen worden altijd afgesloten met een eindontspanning en meditatie.  

Tijdens de yogales is er een balans tussen inspannen en ontspannen, kracht en flexibiliteit.  

Je bent van harte welkom voor een kennismaking of een gratis proefles.

“Er is altijd een vorm van yoga die bij jou past!”

joke.versteeg@santosa-yoga.nl

06-54904469

Tot ziens op de mat!